Omega 3

Esenciálne mastné kyseliny a spolu s nimi prijímané látky (napr. vitamín E) sú nevyhnutné k anabolickým procesom vo svaloch. Kyselina alfa -linoleová (omega 3) a kyselina linoleová (omega 6), sú esenciálne mastné kyseliny potrebné pre zdravú činnosť organizmu, ktoré naše telo nie je schopné samo vyprodukovať.

Z kyseliny linoleovej a kyseliny alfa -linoleovej je naše telo schopné syntetizovať kyselinu arachidonovú. Konzumáciou rýb sa zabezpečí príjem kyseliny eikosapentaénovej (EPA) a kyseliny dokosahexaénovej (DHA), ktoré pri dostatočnom príjme esenciálnych mastných kyselín rastlinného pôvodu v ideálnych podmienkach môžu organizmus zásobiť dostatočným množstvom EPA a DHA pre jeho správne fungovanie. Omega 3 a omega 6 mastné kyseliny môžu predchádzať arterioskleróze, pomáhať pri problémoch srdcovo-cievnej sústavy, znižovať zápalové procesy a s tým súvisiace bolesti, obzvlášť to platí pre EPA.

Premena kyseliny alfa -linoleovej na kyselinu eikosapentaénovú nie je z rôznych príčin vždy vyhovujúca. Z toho dôvodu je potrebný dostatočný príjem potravín s obsahom EPA a DHA alebo pravidelné užívanie doplnkov výživy, ktoré môže pozitívne pôsobiť k zachovaniu nášho zdravia. Vedecké štúdie poukazujú aj na to, že zvýšený príjem EPA a DHA má okrem viacerých pozitívnych účinkov aj priaznivý účinok pri predchádzaní obezity a môže mať aj priaznivý vplyv pri zmiernení už existujúcej obezity. Tento predpoklad si však ešte vyžaduje ďalšie vedecké štúdie. S určitosťou je možné tvrdiť, že v rysovacej fáze, pri diétach môže dôjsť k rapídnemu zníženiu príjmu esenciálnych mastných kyselín na úkor zdravia, čomu je potrebné venovať zvýšenú pozornosť.

SCITEC ESSENTIALS Omega-3 formula na báze rybieho tuku je výborným zdrojom kyseliny eikosapentaénovej (EPA) a kyseliny dokosahexaénovej (DHA), jedna dávka obsahuje až 1200 mg rybieho tuku, 216 mg EPA a 144 mg DHA.